社牛的人更长寿!华西学者分析3万中国人,频繁社交与寿命延长有关

2023-03-13 15:52 · 生物探索

人口老龄化是一个全球性问题。

早期研究显示,社会活动可以有益于身心健康,保持积极的社会活动,可以降低痴呆症、冠状动脉疾病、精神疾病的风险,并降低全因死亡风险。然而,尚不清楚社会活动与延长寿命之间的关系。

2023年3月6日,四川大学华西医院何森团队在BMJ子刊Journal of Epidemiology & Community Health期刊上发表了一篇题为"Association between social activity frequency and overall survival in older people:results from the Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey(CLHLS)"的研究论文。

该研究显示,频繁的社交与寿命延长有关,频率越高,活得越久的可能性越大。

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图1 研究成果(图源:[1])

在该研究中,研究人员分析了中国纵向健康长寿调查(CLHLS)队列的28563名参与者,平均年龄为89岁,CLHLS是一项针对居住在社区的中国老年人进行的前瞻性队列研究,是一项全国性调查,为研究长寿决定因素提供了具有代表性的数据。

CLHLS始于1998年,每2-3年进行一次调研,社交频率的信息从2002年才开始收集,并于2005、2008、2011和2014年收集社交频率,截至2018-2019年。

根据参加社交活动的频率,将参与者分为:几乎每天、至少每周一次、至少每月一次、偶尔、永不。所有的参与者平均随访时间为5年,或直至死亡。研究人员分析了社交频率与寿命延长之间的关系。

在最初的5年随访期间,有25406人不参加任何社交活动,1379人偶尔参加,693人至少每月一次,553至少每周一次,532人几乎每天都参与。

在研究期间,共记录了21161人死亡,其中15728人在最初的5年内死亡。

研究发现,更频繁的社交活动与更长的生存期相关,频率越高,活得越久的可能性越大。

具体来说,在最初的5年随访期间,不参加任何社交活动的人死亡率为18.4%,偶尔参加活动的人为8.8%,至少每月一次的人为8.3%,至少每周一次的人为7.5%,几乎每天都参与活动的人为7.3%。

此外,与从不参加社交活动的人相比,偶尔社交的人死亡时间延迟了42%,至少每月社交的人延迟了48%,至少每周社交的人延迟了110%,几乎每天都社交的人延迟了87%。

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图2 社交活动频率生存曲线(图源:[1])

5年后,在生存的人中,有8420人不参加任何社交活动,688人偶尔参加,350人至少每月一次,295至少每周一次,272人几乎每天都参与。

分析发现,不参加任何社交活动的人死亡率为6.2%,偶尔参加活动的人为4.8%,至少每月一次的人为5%,至少每周一次的人为5.4%,几乎每天都参与活动的人为3.6%。

然而,在这一组中,研究人员观察到了阈值效应,只有几乎每天都进行社交活动才与显著延长的生存期相关,其中死亡时间延迟了204%。

结果表明,社交活动似乎与老年人在基线开始的5年内,延长寿命的相关性更强,5年后,只有几乎每天都进行社交活动才与显著延长的生存期相关。

重要的是,当研究人员调整了其他混杂因素后,社会活动频率与总体生存率之间的关联仍然具有统计学意义,这表明社交活动独立影响总体生存率。

研究人员表示,这是一项观察性研究,无法确定原因,但研究结果支持鼓励老年人积极参与社会活动。尽管尚不清楚社交活动延长寿命的原因,研究人员猜测,这可能与社交可以减轻慢性压力有关。

参考资料:

[1]Wang Z, Zheng Y, Ruan H, et al. Association between social activity frequency and overall survival in older people: results from the Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey (CLHLS). J Epidemiol Community Health. 2023 Mar 6:jech-2022-219791. doi: 10.1136/jech-2022-219791. Epub ahead of print. PMID: 36878718.

关键词: 社牛 长寿