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蓝光还能改善
睡眠
？科学家发现，照射蓝光能让轻微脑损伤患者睡得更好
在这个“压力山大”的时代，我们实在是做不到想睡就能睡。然而，睡不好不仅仅会影响我们的工作、学习状态，更会影响
大脑
从损伤中恢复的进度。最近，一项发表在国际期刊《Neurobiology of Disease》上的新研究报告发现，或许有一种方式能够解决这些问题。
2020/01/19
你睡觉时，
大脑
竟然在努力加深记忆！
睡眠
期间的
大脑
活动可能有助于记忆的持久性。
2019/11/20
Science：熬夜变傻有科学依据！睡觉时间
大脑
会开启“自动清洗”模式
近日，波士顿大学的科学家们在国际顶级期刊《Science》杂志上发表最新的研究，结果表明：只有在
睡眠
状态下，
大脑
才会开启“自动清洗”模式，扫除白天
大脑
中积累的记忆障碍蛋白。
2019/11/03
Science：
睡眠
剥夺影响
大脑
的思考竟是因为蛋白质罢工了！
细胞有规律地在神经突触周围准备着，以便在沉睡期间构建突触蛋白。然而在
睡眠
缺乏或是时差颠倒时，神经元便不会产生这些关键蛋白。进而影响
大脑
的思考。
2019/10/12
Science最新论文：不好好睡觉小心得痴呆
最近，发表在《科学》杂志的一项研究显示，
睡眠
不足也会导致这些蛋白在
大脑
中异常增高。
2019/01/25
睡着也能记忆？Cell子刊：无论清醒或
睡眠
，
大脑
记忆机制相似
睡眠
对稳定记忆的重要性已是一个公认的概念，但这一概念背后的神经机制仍不为人知。近日，伯明翰大学的一项新研究表明，在
睡眠
和清醒状态下，相同的
大脑
机制会触发记忆，为
大脑
在
睡眠
中“重新激活”记忆的过程提供了新的线索，同时进一步证明了
睡眠
对记忆形成的有益影响。
2018/10/20
顺产vs剖腹产？PNAS：出生模式影响脑发育和行为
...少且体重增加更多！研究人员认为，剖腹产与人类婴幼儿的情绪、注意力和
睡眠
障碍有关。他们还确定了一种机制，可能是出生模式对
大脑
和行为影响的基础。
2018/10/18
睡多睡少都不好！超万人研究揭示：7-8小时，黄金
睡眠
时长
很多人都相信“过犹不及”的智慧。近日，科学家们在
睡眠
这件小事上同样验证了这一成语的魅力——睡得过少或者过多都会对
大脑
产生影响！每晚最佳的
睡眠
时间是7-8小时。
2018/10/13
JAMA子刊：脑部褶皱告诉你患精神分裂症的风险!
精神分裂症患者在发病前通常产生焦虑、抑郁或
睡眠
问题等症状。但是，这些症状与许多其他精神健康状况重叠，并不意味着一定会发展成精神分裂症，因此，很难根据它们判断是否患病。现在，一项新的研究表明，精神分裂症患者
大脑
中可能有一个特殊的“指纹”，通过分析这些
大脑
褶皱中的“指纹...
2018/04/30
JAMA子刊：脑部褶皱告诉你患精神分裂症的风险!
精神分裂症患者在发病前通常产生焦虑、抑郁或
睡眠
问题等症状。但是，这些症状与许多其他精神健康状况重叠，并不意味着一定会发展成精神分裂症，因此，很难根据它们判断是否患病。现在，一项新的研究表明，精神分裂症患者
大脑
中可能有一个特殊的“指纹”，通过分析这些
大脑
褶皱中的“指纹...
2018/04/30
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