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  • 别让身体透支!工作压力与失眠导致死亡风险增加

    工作压力和睡眠受损,会导致高血压患者心血管死亡风险增加三倍。
    2019/05/01
  • 同日两篇Cell子刊:“晃着睡”睡得更好,且有利于记忆力

    失眠呐,要不,试试“晃着睡”?
    2019/01/28
  • 不睡觉,治疗抑郁症:这个200年的古方真的有用吗

    失眠是困扰大多数抑郁症患者的一项普遍症状。然而,让患者不睡觉,也就是“睡眠剥夺”,却是一种能够快速缓解抑郁症状的有效疗法。对这种有着200年历史、看似违背常理的疗法,现代科学家正在寻找其背后的机理,并且希望找出延长其疗效的手段。这项古老的疗法,正被赋予新的生命。
    2017/09/24
  • Nature揭示促进睡眠的大脑细胞

    近日,约翰霍普金斯大学的研究人员在小鼠大脑发现了一类神经元,它能关闭促觉醒神经元(wake-promoting neurons),可能在促进睡眠过程中扮演着重要角色。研究人员表示,新发现的脑细胞位于下丘脑未定带(zona incerta),或能为治疗睡眠障碍,如失眠和嗜睡症提供新的药物靶点。
    2017/09/05
  • 总是失眠?可能你是缺乏人生目标了

    一则神经学研究称,拥有强烈目标感的人不易患上失眠及其他睡眠障碍症。
    2017/08/02
  • 我们终于找到了失眠基因

    6月13日,《自然》子刊《Nature Genetics》上刊登了一项重量级研究——来自荷兰的一支团队通过分析比较大量的遗传信息,首次找到了与失眠风险有关的7条基因。这项研究表明,失眠不仅是心理上的问题,背后可能有着重要的生物学机理。
    2017/06/15
  • 俄女子报警称被“宠物小精灵”性侵,心理学家:这并不是什么稀奇事……

    睡眠麻痹,中国俗称“鬼压床”,是一种颇带神秘色彩的生理现象。通常发生在半睡半醒之时。据统计,50%的一生中都至少发生过一次睡眠麻痹。睡眠麻痹病理机制不明确。压力,焦虑,紧张,疲惫,失眠都可能诱发睡眠麻痹……
    2017/03/30
  • 失眠是一种病 得治

    充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。随着睡眠医学的不断发展,人类对睡眠生理作用的了解不断深入:睡眠质量直接影响生存质量,睡眠障碍疾病则可以直接损害健康,诱发多种严重疾病,甚至危及生命。
    2017/03/22
  • 越热衷于社交媒体越容易抑郁焦虑,1/5的人因此失眠

    1/5沉迷于社交媒体的青年人,都具有失眠的表现,他们常常在深夜醒来接收或者发送消息。此外同时使用7到11个社交媒体的年轻人,出现抑郁和焦虑症状的比例比只有1到2个社交媒体账号的人群要高上3倍之多。
    2017/01/19
  • Science特刊:失眠、肥胖、癌症……万能的生物钟如何掌管我们的身体?

    加班、倒班工作,频繁地跨越时区,夜晚玩手机……越来越多人都面临着生物钟紊乱的困扰。11月25日,Science杂志推出了生物钟特刊。用4篇综述阐述了生物钟与健康疾病、免疫系统、睡眠和神经退行性疾病以及代谢的关系。
    2016/12/02
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