减肥节食-搜索-生物探索

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不运动也能瘦？Nature子刊：科学家开发出“燃脂”分子，不节食就能减肥

距离吃货们实现“吃着”就能瘦的梦想已经不远了。

2020/06/13
节食减肥“不靠谱”？Cell新研究告诉你答案！

节食是很多人会选择的“简单粗暴”的减肥方法，但为什么到一定阶段，体重下降就会停止呢？到目前为止，这一直是个谜。2月8日，最新发表在Cell杂志上的一项研究成果，或许能告诉你答案！

2018/02/21
节食？禁食？到底怎么吃才能健康长寿

近年来，热量限制，禁食疗法频频进入大众视野许多研究都表明，禁食或热量限制与一些健康益处相关。一些想要减肥或养生的吃瓜群众纷纷加入了禁食行列。为了让读者们了解怎样吃才能健康长寿，我们为大家归纳了本期专题。

2017/10/06
吃货福音！ “间歇性节食”更有助于减肥

当下，不少人把减肥作为每天挂在嘴边的目（口）标（号）。然而，相比去健身房甩汗，更多人会选择简单粗暴的节食。本月发表的一项研究对吃货们来说，绝对是一个福音！原来，相比连续节食，间隔2周的“间歇性节食”更有助于减肥。

2017/10/04
科学证实：这25种“漂洋过海”的新潮节食，是有害的……

45%的美国人爱制定新年计划，其中38%的人把某种形式的“减肥”或“改善健康”列为他们的首要任务。相比于去健身，很多人更倾向于所谓的“健康饮食”。而事实上，95%的节食通常失败。这是因为大多数都是不可持续的，甚至是有害的。本文列举出的常见的25种新潮时尚“节食”方法，或对你毫无益...

2017/08/29
减重有十大好处：缓解高血压、减少癌症风险、预防糖尿病

“不吃，我要减肥！”节食是很多注重身材的美女们保持两位数体重的良方，现在越来越多的男士也注重起自己的身材了，健身、跑步，无所不用其极。其实，有时无需减到完美体重，对于体重90Kg以上的人来说，减重5%，就可以大大改善机体健康状况。

2017/07/31
想减肥？素食比“低卡路里饮食”更有效！

本月最新发表的一项研究证实，对节食者来说，吃素食不仅比采用传统的低卡路里饮食更有助于减肥，还能够通过降低肌肉脂肪来改善他们的代谢。

2017/06/24
节食了却没瘦，为什么？科学家告诉你原因

不少人减肥采取的方式比较“简单粗暴”——节食，但是遗憾的是，成效往往不如预期。这是为什么呢？最新一篇发表在《eLife》期刊的文章或许可以给出答案。科学家们以小鼠为模型，证实大脑中一类特殊的细胞，会在食物欠缺的情况下，阻止脂肪燃烧。

2017/05/29
胖瘦由大脑控制？法媒揭秘体重背后的生理机制

节食减肥总反复，百般周折不见效？据法国《费加罗报》报道，体重高低其实并不由自己做主，减肥是否奏效，还是大脑说了算。

2017/04/26
饥饿的魔力：改善健康、辅助化疗、逆转糖尿病

每个月节食五天，会对健康产生什么影响？这不是减肥达人的经验分享，而是科学家的正经研究：节食与正常饮食的循环交替，可以使体内多种干细胞更加活跃，带来意想不到的好处。

2017/04/04

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