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  • PNAS:乐观主义者寿命最高多出15%!没事看开点,活过85岁没问题

    多年来,我们一直在寻找长寿方法,健康饮食、积极运动、保持充足睡眠等方法成为了养生达人金科玉律。最新一项研究发现,或许保持乐观心境才是最根本长寿秘诀。
    2019/08/30
  • 大肠癌盯上青年白领,合理饮食和运动是防控关键

    床上30岁以下青年白领罹患大肠癌比例逐渐升高,年轻人多坐少动、饮食不规律、饮食结构不合理等不健康生活方式,或许是重要影响因素。
    2019/08/22
  • 精准防治!个体化糖尿病治疗或成为现实

    新春将至,大家在阖家团圆大快朵颐同时也要注意饮食健康,尤其是一些糖尿病患者更是要格外注意。
    2019/01/31
  • 《柳叶刀》:重构饮食金字塔,每天摄取红肉无需超过14克

    根据委员会推荐健康膳食结构,人们每天所需卡路里中,有35%来自谷物,所需蛋白质主要来自植物,此外还需要摄入500克植物和水果。从健康角度考虑,人们每天需要吃红肉不超过14克。
    2019/01/18
  • 拒绝高脂肪!保持肝脏健康需要这样吃

    高脂肪饮食绿色饮食之间,一个健康肝脏差距。
    2018/12/22
  • 膳食纤维为何有益心脏健康?肠道菌是关键!

    生活中,一些标榜膳食纤维有益内脏和心脏健康营销文字总是令人目不暇接。令人欣慰是,多数科学证据也确实支持富含纤维饮食与一系列积极结果相关。但是,纤维食物是如何保护心脏呢?近日,威斯康星大学麦迪逊分校研究人员给出答案:关键在肠道菌!
    2018/11/15
  • 重要证据!Science子刊:高脂肪饮食对肝脏“危害持久”

    不管是对健身人,还是对想减肥人,“控制饮食”都是一大难题。很多人都会偶尔放纵自己,认为过段时间再调整到“健康饮食”就可以了。然而,近日发表在《科学》杂志子刊上一项研究可能要给有这种想法人“泼冷水”了!
    2018/11/13
  • 缓解哮喘,鱼类饮食试一试

    拉筹伯大学(La Trobe University)领导一项临床试验表明,作为健康饮食一部分,食用鲑鱼、鳟鱼和沙丁鱼等鱼类可以减轻儿童哮喘症状。拉筹伯大学(La Trobe University)领导一项临床试验表明,作为健康饮食一部分,食用鲑鱼、鳟鱼和沙丁鱼等鱼类可以减轻儿童哮喘症状。
    2018/11/06
  • JCO:改善结直肠癌预后从健康饮食开始

    美国癌症协会(American cancer Society)一项新研究显示,遵循健康饮食结直肠癌患者死于结直肠癌及其他原因风险较低,甚至是那些在确诊后改善了饮食患者也是如此。
    2018/10/23
  • 晚餐决定你体重和寿命!

    美国一位健康专家说:晚餐作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生收入。科学家最新研究发现:很多疾病发生原因之一,就是来自晚上不良饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。01 ,晚餐与肥胖02 ,晚餐与糖尿病、脂肪肝03
    2018/10/16