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  • Nature关注:长时间光照加快小鼠的衰老

    一个健康的生活节奏,通常涵盖合理饮食、规律锻炼。现在,来自于荷兰莱顿大学的科学家们提醒我们,为了健康还要养成“及时关灯”的好习惯。因为他们发现,长时间光照会加快小鼠的衰老、破坏它们的生物钟,引发一系列健康问题。
    2016/07/18
  • Natuer子刊:年轻人注意了!音乐太吵易耳聋

    近期,Nature子刊《Scientific Reports》期刊发表了一篇学术文章,揭示了当下青少年沉迷喧嚣音乐,易引发耳鸣等问题的现状。现在的年轻人喜欢戴耳机沉浸在高分贝音乐的世界里,研究人员对此表示担忧,因为这种习惯容易导致过早失聪。
    2016/07/16
  • Pediatrics:咬指头竟然可以增加免疫力?

    在我们小时候,常常父母亲会告诉我们不要吸手指或者咬手指,这会把细菌给吃下去的,但是这些“脏”习惯可能具有意料不到的好处:增加免疫,减少过敏。
    2016/07/15
  • “吃什么”与“何时吃”:哪一个对健康更重要?

    ...。然而,这并不意味着它不重要。为数不多的已有研究显示,不规律的饮食习惯会增加多种代谢疾病的患病几率,如高血压、二型糖尿病和肥胖症等。
    2016/07/12
  • 从科学角度告诉你:以下8件事可以增加幸福感

    对于抑郁症患者而来,重拾快乐、幸福感的过程像是一场与自我对抗的战争,无硝烟却能蚀骨百遍。抑郁的核心问题在于它绑架了你想解决问题的欲望,从而恶性循环。解决核心问题的一种方式在于培养一个能坚持的必要事项,并将它与其他良好习惯融合。
    2016/07/10
  • 从科学角度告诉你:以下8件事可以增加幸福感

    对于抑郁症患者而来,重拾快乐、幸福感的过程像是一场与自我对抗的战争,无硝烟却能蚀骨百遍。抑郁的核心问题在于它绑架了你想解决问题的欲望,从而恶性循环。解决核心问题的一种方式在于培养一个能坚持的必要事项,并将它与其他良好习惯融合。
    2016/07/10
  • 央视新闻|生病吃药不管用?很可能是你服药“姿势”不正确!

    对症下药,才能药到病除!但实际上,很多服药的“坏习惯”也会让药效打折,甚至增加副作用。那么到底该如何正确吃药?今天,央视新闻带你走出服药误区!
    2016/07/08
  • 在美国最好的儿童医院,音乐治疗师用乐器给小天使们疗伤

    音乐存在于我们每天的生活中,不开心的时候,它可以雪中送炭;开心的时候,它又可以锦上添花。而且相信很多人在心烦、躁郁的时候都有听音乐放松的习惯。我们常说,“音乐有治愈人心的力量”,这话不假,所以,早在几十年前,就有医生把音乐与治病相结合,创造出了“音乐治疗”这一概念。
    2016/07/04
  • 关于睡眠与肥胖,这些结论不可不知!

    炎炎夏日,一场午休对小编而言是“极好极好的”,不知各位是否有午间小憩的习惯。但睡眠与人体代谢,诸位看官了解多少呢?关于睡眠与肥胖及糖尿病的研究也是比较多,现从一项睡眠与肥胖的中国研究说起,帮大家理理睡眠对我们的影响,并帮助大家打好睡眠这场“硬仗”。
    2016/06/26
  • 世界癌症研究基金会公布:6个改变能防癌

    防癌是个大工程,但也不必畏难,只要养成好习惯,癌症就会绕着你走。世界癌症研究基金会研究发现,生活中做出一些简单改变能有效防癌。
    2016/06/21
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