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  • 预防老年痴呆最有效的9种饮食习惯

    当谈及通过饮食来达到大脑最佳健康状态时,并没有一个最佳的饮食模式,也不存在魔法食物或者补充物。相反,却有许多种饮食模式--亚洲饮食模式,精神饮食模式,地中海饮食模式,素食饮食模式 -已被表明能够保护大脑。
    2016/10/23
  • 研究:强行要求儿童“光盘”或致饮食过量

    据英国《每日邮报》10月17日报道,美国内布拉斯加大学最新研究显示,托儿所强行要求儿童“光盘”将破坏儿童正常的饮食习惯,可能导致儿童饮食过量或更喜欢吃甜食和零食,进而更容易引起肥胖。 
    2016/10/21
  • PNAS:一天8杯水,真的科学吗?

    人们似乎很习惯听到这样的劝诫:一天喝8杯水。但是,很难真正做到。现在,一项最新研究揭示了做不到的原因:当我们不渴时,吞咽机制会阻止我们摄取太多的水。科学家们强调,我们应该根据身体需求合理补充水分。
    2016/10/17
  • 《柳叶刀》:世界上70%的人死于不良习惯

    科学家们早就指出,不规律的饮食和不健康的生活方式是人类最大的威胁。专家再次证实了这一事实,并将其研究文章细节发表在《柳叶刀》(The Lancet)期刊之上。研究人员指出,世界上70%的人死于人们的不良习惯
    2016/10/15
  • 研究:开灯睡觉或能加速衰老

    如果你怕黑,或者习惯于睡觉的时候开着床头灯,那么你有必要看看这篇文章。据外媒8月3日报道,研究表明,开灯睡觉会加速衰老,甚至引发一系列其他问题。
    2016/08/13
  • 你知道吗?个体化医疗可造福超过九成癌症患者

    精准医疗无疑是近来癌症治疗和研究领域的热门名词。看似罹患同一肿瘤的病人,其肿瘤的性质可能因为个人基因、环境和生活习惯差异而千差万别,因此针对每个病人的具体情况而制定个性化的治疗方法往往能取得更好的效果,同时也能提高整个医疗领域的质量和效率。
    2016/08/12
  • 这个药在美国是非法药物,中国人居然把它当常备药!

    “消化不良找吗丁啉帮忙”,这句在屏幕上活跃多年的广告语深入人心,也逐渐影响着国人用药习惯。然而,这款在国内被不少患者当做助消化药长期使用,在国外却多次被警示甚至建议限制使用。
    2016/08/10
  • 柳叶刀:久坐8小时“危险”,运动1小时“好啦”

    对很多上班族来说,每天“静坐”8小时以上已经成了家常便饭。这样的生活习惯非常不利于身体健康。今天小编为大家带来一则好消息。日前,发表在国际顶级医学期刊《柳叶刀》上的一项研究发现,每天运动1小时能够消除静坐8小时带来的健康风险。
    2016/08/03
  • 七种意想不到的小习惯会加速衰老

    日常生活中的一些不良生活习惯会加速衰老。日前,美国纽约老龄化研究所的首席医务在接受美国《健康医疗指南》网站采访时说:“很多时候,人们每天会不假思索地做(或是不做)一些事情,根本没有意识到它们会让人变老。如果你沉溺于以下这些习惯,皮肤就会过早地起皱纹。”
    2016/08/02
  • 你的好心情可能是被肠道微生物“吃掉了”

    在生活中,如果你很容易因为一些事情焦虑、抑郁,久久不能自拔。这很可能跟最近新发现的一种微生物有关。这个微生物的饮食习惯极其变态,它以食用一种帮助我们缓解焦虑和抑郁的物质为生。到目前为止,它是科学家发现的第一种会食用大脑必需化学物质的微生物。
    2016/07/23
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