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Nature子刊：多吃蔬菜！肠道菌群才会更健康
食用植物性食物和健康的饮食
习惯
会鼓励肠道有益微生物的存在，且降低肥胖症、糖尿病等疾病的风险。
3天前
JAMA子刊：5个日常小
习惯
，显著减轻胃食管反流病症状
我国GERD的患病率也逐年上升，每周至少发作1次烧心症状的患病率为1.9%~7.0%。因此，GERD的控制及预防至关重要。
6天前
Cell子刊解谜：为什么“摇一摇”能让你睡得更香？
习惯
性在单调刺激的睡眠诱导中发挥着至关重要的作用，对反复刺激的
习惯
化会降低唤醒感，并通过一种常见的机制增加睡眠倾向。
2021/01/04
不吃早餐，晚餐太晚……不健康的饮食
习惯
可能引起“蛋白尿”
研究发现，晚餐太晚和不吃早餐的参与者蛋白尿发作的风险明显较高。
2020/11/13
习惯
晚上运动？新研究发现：早上锻炼或许更有助于人们抗癌
与晚上运动相比，早上8点-10点锻炼带来的保护作用更为显著。
2020/11/05
Science子刊：亚洲高发的胃癌，还跟地域特异性的基因和生活
习惯
相关？
抽烟、喝酒及亚洲人特有的基因ALDH2缺陷/CDH1变异使得亚洲人患胃癌的风险更高。
2020/05/11
国际顶尖医学期刊BMJ：朝九晚五做不了科研，没有周末中国科研人最惨
前段时间频频上热搜的996工作制，是指早上9点上班，晚上9点下班，一周工作6天的生活。程序员996的工作制让很多
习惯
了朝九晚五的人受不了。
2019/12/24
无关饮食，肥胖还与不良排便
习惯
密切相关
肥胖与慢性腹泻之间存在高强度联系，且独立于个人饮食、生活方式、心理因素或医疗状况。
2019/09/24
新研究发现：定期喝茶或能提高大脑认知能力预防阿尔茨海默症
习惯
性定期饮茶对大脑组织有积极影响，并提高了大脑功能和结构连接的效率。
2019/09/21
如何为健康带盐？
盐是我们日常生活中最常用的调味品，但您却可能并不真正了解食盐。那么，关于用盐有哪些误区？正确的用盐
习惯
是什么呢？今天就为您揭秘吃盐“背后那些事”。
2019/09/18
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