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打哈欠让精神放松,提神作用不容小视

2012/01/05 来源:生物探索
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导读
人从出生到死亡一直不会忘记打哈欠,打一次哈欠历时几秒钟,让人的精神和肌肉获得放松。有人认为,打哈欠对机体具有保护作用。

人从出生到死亡一直不会忘记打哈欠,打一次哈欠历时几秒钟,让人的精神和肌肉获得放松。有人认为,打哈欠对机体具有保护作用,让身心得到短暂的休息,人困乏的时候哈欠不断,这就表明大脑已经疲劳需要缓解;另一部分人认为,打哈欠是脑缺氧的症状,通过这一动作,血液中吸收更多的氧气,同时排出更多的二氧化碳。总之,打哈欠像心跳、呼吸一样属于人体的本能,不受人的意志所支配。

打哈欠的功效

最新研究表明,打哈欠或有助于头部降温。美国马里兰大学研究者海克和普林斯顿大学研究者盖洛普认为,打哈欠会让上颌窦壁像风箱一样扩张和收缩,把空气压向脑部,降低脑部温度。

人脑就像电脑一样,对温度极度敏感,必须在适宜的温度下才能有效地工作。这项研究从侧面向我们介绍了鼻窦存在的意义,它位于上颌窦的后壁,当打哈欠时,富有弹性的鼻窦收缩自如,有利于通风。

把传感器植入大鼠的脑中记录打哈欠的全过程,研究人员发现,准备打哈欠时脑部温度最高,而打哈欠后温度会相应降低,这表明打哈欠受脑部温度所触发,并能降低脑部温度。

打哈欠为什么会流泪?

人们会注意到日常生活中频繁打哈欠会伴随眼泪汪汪,这是为何?

人眼一直分泌眼泪用于滋润眼球,由于分泌量很小,所以我们不能觉察泪液在眼部流动。纤细的鼻泪管是眼泪流到鼻腔的唯一通道,在眨眼的过程中泪液会经鼻泪管流出。所以平时人不会流泪。

而打哈欠时,氧气的呼入量和二氧化碳的呼出量相应增大,紧绷的面部肌肉导致鼻腔的压力增大,而后者阻碍鼻泪管的排泪功能。如果不断地打哈欠,积累的泪水会从眼眶流出,这就是为什么哈欠连连伴随眼里汪汪的原因。

打哈欠为什么会“传染”?

心理学家史蒂文•普拉捷克认为,打哈欠传染更容易发生在移情人群中,他们喜欢将自己假想成他人。

志愿者观看了打哈欠的录像,有40%多的志愿者会随着屏幕上的人一起打哈欠,而在 “传染”的人群中60%的人不止打一个哈欠。研究人员让这部分人接受移情能力测试,他们的分数都非常高。

普拉捷克说,这些人是那种在别人踩到尖东西时也喊“哎哟”的人。该结果正好解释了为什么精神病患者很少会被别人打哈欠所传染,因为他们很难进行移情活动。

打哈欠是大脑意识到需要补充氧气一种信号,之所以打哈欠“传染”,是因为在这一房间里的人都同时觉得需要补充氧气,但总的来说,打哈欠是因为受到环境因素的刺激,在很大程度上就像看见别人吃好东西时,自己觉得馋了一样。

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