PNAS:被生活压榨的社畜,你的一颗“玻璃心”变形了吗?
2019/10/03
在人类的进化过程中,人类的心脏在耐力方面得到了优化,但是每个人优化多大程度,就取决于你是跑步、种田还是赖在沙发上。

说起心形,很多人脑海中浮现的便是扁桃状的图案,它象征着怦然心动的心脏。但是你知道吗?心形一开始并不是指心脏,它是由女性的臀部形状演化而来。因为女性臀部的形状丰满圆润恰似一饱满的心。


不知是巧合还是古人的预见,科学家发现心脏的形状会因为带动臀部的运动而改变。然而在9102年的今天,大多数屈于生活压力下的“社畜”们的臀部与办公椅有着难以割舍的情节,因久坐不动导致越来越多的人患上心血管疾病。(科普:社畜是社会和牲畜的词组组合,指被公司当作牲畜一样压榨的员工,深陷工作压力和微薄工资的泥淖而不能自拔的都市年轻人)

近日,来自美国哈佛医学院的研究团队在《美国国家科学院院刊》(PNAS)杂志上发表研究称,在人类的进化过程中,人类的心脏在耐力方面得到了优化,但是每个人优化多大程度,就取决于你是跑步、种田还是赖在沙发上。


https://doi.org/10.1073/pnas.1906902116

“社畜”与猩猩的心脏区别

人类天生具有耐力,在200多万年前这一点就已经证实了。迫于生存的压力人类告别穿梭在参天大树间荡悠悠开始直立行走,最早一批的“社畜”就此诞生。于是人类的关节越来越发达,肌腱越来越发达。与我们的远方亲戚“黑猩猩”的区别也就越来越大。


得益于持久的耐力,人们可以进行长时间的体力活动,而黑猩猩虽然能在短时间内进行高强度的战斗和奔跑,但持续时间不长,需要不定期间歇性休息。那么,耐力持久的人类与黑猩猩之间在心脏构造方面到底有何区别?

为了弄清问题的核心,研究人员使用超声波成像技术对160多名成年男性的心脏进行了检测,这些人来自四个不同的组:长跑运动员、久坐不动的成年人、训练有素的足球边线队员和塔拉乌马拉人(Tarahumara)。塔拉乌马拉人是美国原住民,他们以擅长跑步闻名。为了进行比较,研究人员还还观察了43个成年雄性黑猩猩的心脏。


结果表明:长跑运动员组和农民组的左心室更大、结构细长、室壁更薄,这一特征有助于长时间大量供血;足球运动员组和久坐不动组的左心室长度较短、宽度较大、室壁更厚。黑猩猩组则具有最厚的心室壁、最短的心室腔,对于黑猩猩来说这种心脏构造有利于在高强度活动时确保有足够的血液流向大脑,保持清醒的意识。

变形的心脏如何恢复?

值得注意的是研究人员指出,即便是没有进化的压力,天天久坐不动的生活方式同样也会增加心脏负担。更为讽刺的是,在进化过程中人类心脏结构形状的改变让现代人难以应对高血压性的心脏病。

也就是说,按照现在的“社畜”方式生活,现代人的心脏是不能够接受的。好在研究人员也指出,坚持长跑或者游泳等耐力活动,心脏的形状变化是可逆的,不过这需要你坚持多年锻炼。


此外,影响心脏形状的另一因素在于自身的情绪。在20年前,科学家们首次发现了一种名为“takotsubo心肌病”(takotsubo cardiomyopathy)的心脏病,也就是“心碎综合症”(broken heart syndrome)。心脏在面对巨大的压力或悲伤时,比如在经历浪漫的爱情后被提分手,会急剧收缩。不过,这种症状通常在几周内就会消失。但是,在急性期,它可以导致心力衰竭,危及生命的心律失常,甚至死亡。

说到底,想要阻止心脏变形还是要拒绝久坐,进行耐力运动,保持健康好心情。

参考资料:

[1] Selection of endurance capabilities and the trade-off between pressure and volume in the evolution of the human heart

[2] Running—or sitting—can change the shape of your heart

[3] TED演讲:你的情绪是如何改变你的心脏的形状

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