生活中要怎样预防癌症?这些防癌指南,赶快收藏
生物探索 · 2018/12/21
癌症的防治应从源头抓起,做好预防,也可减少看病的折腾。汉鼎好医友为您准备了一份防癌指南。 ▲彻底戒烟:吸烟包括吸二手烟是诱发癌症的一大因素,有一个衡量烟民是否易发肺癌的吸烟指数,是由每天吸烟颗数乘以烟龄得出,吸烟指数大于400的朋友罹

    癌症的防治应从源头抓起,做好预防,也可减少看病的折腾。汉鼎好医友为您准备了一份防癌指南。

    ▲彻底戒烟:吸烟包括吸二手烟是诱发癌症的一大因素,有一个衡量烟民是否易发肺癌的吸烟指数,是由每天吸烟颗数乘以烟龄得出,吸烟指数大于400的朋友罹患肺癌的几率大大增高。

    ▲避免超重和肥胖:肥胖是百病之源,可导致一系列并发症或者相关疾病,如糖尿病、高血压、心血管疾病等,而从最新研究还指出肥胖会增加18种癌症的风险。

    ▲避免熬夜:医学研究表明,熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症,建议每天要保证6~8小时的睡眠时间。许多成功人士就是因为工作繁忙,经常熬夜,最终搞坏了身体。

    ▲低脂饮食:油炸食品中含有大量的致癌物质,偶尔吃一次可能不会出问题,但是长期食用油炸食物,就很可能诱发癌症。

    ▲避免幽门螺杆菌等感染:幽门螺杆菌感染是胃癌的重要诱因。不要共用碗筷、毛巾等餐饮和生活用品,以减少或避免幽门螺杆菌等的感染。在胃癌患者中,幽门螺杆菌感染者并不少见。

    ▲养成定时排便的习惯:很多人即使有便意也会憋着,长此以往会出现便秘,发生肠癌的概率比其他人高。

    ▲定期体检:45岁以上的人群应养成每年体检习惯,可通过常规检查、肿瘤标志物、影像检查等进行筛查。

    原文标题:日常生活中要怎样预防癌症

    原文链接:https://www.haoeyou.com/druginfo/2018121812.html


所有文章仅代表作者观点,不代表本站立场。如若转载请联系原作者。
查看更多
发表评论 我在frontend\modules\comment\widgets\views\文件夹下面 test