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“禁食”改善糖尿病?JAMA子刊揭示:一周两天即可

2018/07/26 来源:生物探索
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导读
对于2型糖尿病,不少研究团队试图从“吃”上面找到对应之策。近日,《JAMA Network Open》期刊最新发表的一项研究表明,“间歇性禁食”可以达到减肥、控制血糖水平的效果。


图片来源:CC0 Public Domain

来自南澳大学(UniSA)的科学家们发现:与持续每天的饮食限制一样,一周按照5:2的节奏进行饮食控制,同样可以让2型糖尿病患者减肥、且血糖水平得到控制。

文章一作Sharayah Carter表示,这是首个比较2型糖尿病患者不同饮食习惯的长期试验,结果意味着间歇性禁食可能是糖尿病的一种解决方案。

研究团队对137名2型糖尿病患者进行了长达一年的临床试验,其中一半患者遵循5:2的饮食控制——患者会接受非连续两天的禁食(每天摄入500-600卡路里),之后的5天正常饮食;另一组患者则持续饮食控制(每天摄入1200- 1500卡路里)。

结果显示,间歇性禁食与持续性饮食控制在2型糖尿病患者血糖控制上效果是相当的。5:2间歇性禁食不仅仅能够减肥,还有助于改善血糖水平。


研究人员强调,禁食对于通过饮食控制的2型糖尿病病情的患者是安全的,但是对于使用胰岛素或者其他降糖药的患者而言,仍然需要监控血糖水平,并相应地改变用药剂量。

营养学教授Peter Clifton表示,全球与糖尿病有关的医疗费用正在增加,每年产生的医疗损失约为6,730亿美元。传统的饮食控制需要每天都做到能量限制,不少患者难以坚持。所以Peter Clifton希望借此找到替代方案。

责编:风铃

参考资料:

World-first study shows benefits of 5:2 diet for people with diabetes

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