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衰老缓解压力?“中年危机”或许没那么严重

2018/04/29 来源:生物探索
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导读
相比于青年,中年要处理的问题更复杂,所以衍生出“中年危机”的说法。但是,一项最新研究却给出不同的结论:随着年龄增长,女性的压力感会降低。


图片来源:Pixabay

人到中年之后,可能会经历包括事业、健康、家庭、婚姻等多重压力。对于女性而言,有研究表明这一人生阶段让她们很不满意,但是也有研究揭示,这一时间段女性压力感相对较小、生活质量更高。

答案到底是什么?来自于密歇根大学公共卫生学院的科学家们进行了一项研究,通过评估女性的自信心、控制力以及应对生活压力的能力发现,在中年时期(15年)大多数女性的压力确实减少了。


doi.org/10.1186/s40695-018-0032-3

压力不增反减?

研究团队共调研了超3000名年龄范围在42-53岁之间的女性,包括47%的白人、29%的黑人、7%的西班牙人、9%的日本人、8%的中国人,旨在评估年龄、更年期和人种对于压力的影响。

结果显示,几乎所有的调研对象感受到的压力都会随着年龄的增长而下降。其中,相比于黑人、白人以及中国女性,日本女性的压力下降程度相对较弱。在这项研究中,只有西班牙裔女性以及来自于新泽西州的女性压力值增加。但是,研究人员认为,这一异常结果有待重复验证。

更年期不是问题

研究发现,更年期不是影响压力的主要因素,这一结果与“更年期与高血压、抑郁症有关”的观点相矛盾。研究人员认为,女性对于压力的感知会随着更年期的到来而减弱。这意味着,更年期并不是一个大问题。

相比于绝经,教育、事业、财务状况才是预测“中年压力”的更有力指标。研究团队推测,这可能是因为绝经带来的生理变化(包括睡眠障碍)是急性的,这些压力会被长期且慢性的其他生活压力(例如经济、事业等)所抑制。

与同龄人相比,受教育程度较低、面临经济困难的女性的压力更大,但是这种差异会随着时间的推移而减弱。“相比于一生,即便是受教育程度较低或者经济困难的女性,在中年期感受的压力会很小。”文章通讯作者Elizabeth Hedgeman表示道。

衰老有助于调节情绪

这项研究并没有进一步研究压力感下降的原因,但是研究人员推测或许与生活现状有关。值得注意的是,在中年期开始时就承受着更大压力的女性,随着年龄的增长压力值会依然高于同龄人。

Elizabeth Hedgeman 认为:“最妙的是,随着年龄的增长,大多数人对于压力的感知会减弱。也许是生活本身的压力越来越少,也许是我们正处于‘游戏’的巅峰,也许事情并没有造成那么大的影响。但是,不管根本原因是什么,随着年龄的增长、更年期的到来,压力会减少。”

这些结果表明,衰老有助于调控压力。“也许事情并没有那么糟糕。”研究人员认为,这些结果对于女性度过更年期是一个好消息。

责编:悠然

参考资料:

Aging: The natural stress reliever for many women

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