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警惕!每周喝酒超过5杯,可能会缩短寿命 | 《柳叶刀》

2018/04/17 来源:生物探索
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导读
喝酒危害有多大?一项最新发表在顶级医学期刊《柳叶刀》上的新成果称,即使适量饮酒也与心脏和循环系统疾病有关。研究还表明,每周饮酒超过5杯可能会导致寿命缩短!


图片来源: The Lancet(DOI: https://doi.org/10.1016/S0140-6736(18)30134-X)

在这篇4月14日发表的、题为“Risk thresholds for alcohol consumption: combined analysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies”的论文中,剑桥大学的科学家们指出,经常饮酒超过英国酒精指南(UK guidelines for alcohol)的推荐标准,可能会使寿命缩短好几年。研究还表明,饮酒越多,患中风、致命动脉瘤、心力衰竭和死亡的风险就越大。

作者们认为,他们的发现挑战了人们普遍认为的“适度饮酒有益于心血管健康”这一观点。


A drink is defined as 12 ounces of beer, four ounces of wine, or 1.5 ounces of 80-proof spirits.(一杯酒被定义为12盎司的啤酒、4盎司的葡萄酒或1.5盎司80-proof的烈酒。)

图片来源:Justin Sullivan /Getty Images file

具体来说,这一研究比较了来自全球19个国家超过60万人的健康和饮酒习惯。结果显示,饮酒的安全上限为约每周5杯酒(five drinks per week,相当于100克纯酒精)。饮酒量超过这一上限与预期寿命降低有关。举例来说,每周喝≥10杯酒与预期寿命缩短1-2年有关;每周喝≥18杯酒与预期寿命缩短4-5年有关。

该研究中,科学家们还调查了饮酒与不同类型心血管疾病之间的联系。结果显示,饮酒与“患中风、心力衰竭、致命主动脉瘤和致命高血压疾病的风险增加”有关。同时,他们也发现,饮酒与非致命性心脏病发作(non-fatal heart attacks)风险小幅降低有关。

作者们指出,酒精摄入与各种心血管疾病之间的不同关联可能与“酒精对血压以及高密度脂蛋白胆固醇(high-density lipoprotein cholesterol,HDL-C,也称为好胆固醇)的影响”有关。

他们认为,这一成果支持了英国近期提出的、降低饮酒量的指南。自2016年以来,该指南建议,男性和女性每周饮酒不得超过14个单位(no more than 14 units)。这相当于每周喝6品脱啤酒或6杯葡萄酒。

论文的第一作者兼通讯作者Angela Wood博士说:“如果你已经喝了酒,那么,少喝点可能会帮助你活得更长,以及降低患多种心血管疾病的风险。

不过,值得一提的是,由于该研究使用的是参与者自己报告的饮酒量,并且依赖的是观察性数据,因此,并没有得出关于因果关系的明确结论。

责编:风铃

参考资料:

Consuming more than five drinks a week could shorten your life

More than 5 drinks a week could shorten lives by years, study finds

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