段涛大夫:怀孕生孩子那些事 之 孕期喝咖啡
段涛大夫 · 2017/02/09
安全喝咖啡的量是多少?不能按照喝几杯算,因为杯子有大小,咖啡有不同。根据美国的研究,每天喝咖啡时里面的咖啡因的量超过200mg时,流产率会增加一倍。而每天不超过200mg时流产率并不升高。因此,怀孕后可以喝咖啡,只要总的咖啡因的量不超过200mg就可以了。

小资、白领、女性喝咖啡的概率很高,因此来看我的准妈妈不少人都是咖啡爱好者,少数是咖啡狂人,怀孕了能否喝咖啡是经常被问到的问题。有些准妈妈问的时候会加一句:其实我不一定指望你说可以,只是想顺便问一问,因为经过*巴克时,经常会忍不住进去闻闻咖啡的味道。

其实,网络上说的孕妇不能喝咖啡是误传,咖啡是可以喝的,但是不能过量,过量会导致流产的风险增加。

安全喝咖啡的量是多少?不能按照喝几杯算,因为杯子有大小,咖啡有不同。根据美国的研究,每天喝咖啡时里面的咖啡因的量超过200mg时,流产率会增加一倍。而每天不超过200mg时流产率并不升高。因此,怀孕后可以喝咖啡,只要总的咖啡因的量不超过200mg就可以了。

另外需要注意的是,不仅仅是咖啡里有咖啡因,茶水和其他饮料里也有咖啡,以下的表格里列举了咖啡和各种饮料里咖啡因的含量。看了以后,大家就可以放心选择小酌了。

注1: *巴克(蒸馏咖啡)大杯是16盎司,中杯12盎司,超大杯20盎司。

注2: 请*巴克的经理们注意啦,如果这篇文章出来后你们咖啡销量增加,别忘记送我两张免费的咖啡券哦,我喜欢的是你们的Caramel Macchiato。

注3:上面的表格翻译自网络。

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