做实验,得iPhone!
2018全球硬科技创新大会生物技术论坛
安诺转录组文章6连发,666~

很多病都有艺术疗法

2016/12/17 来源:人民网-生命时报
分享: 
导读
唱歌、跳舞、画画、写作、做手工……这些初看起来与疾病治疗没有太大关系的活动,如今正在受到中外医疗界越来越多的关注。他们称之为疾病的“艺术疗法。”   
 

受访专家:  

中国医科大学航空总医院神经内科主任 邢 岩   

南方医科大学南方医院肿瘤科副主任 尤长宣   

南方医科大学南方医院心理科心理治疗师 张黎黎   

唱歌、跳舞、画画、写作、做手工……这些初看起来与疾病治疗没有太大关系的活动,如今正在受到中外医疗界越来越多的关注。他们称之为疾病的“艺术疗法。”   

跳舞缓解帕金森症状  

帕金森病给患者带来的痛苦和不便显而易见。他们会因手抖得厉害,拿不稳筷子、写不好字;要忍受震颤、身体僵直、步态障碍等带来的痛苦;由于双腿接收不到大脑发出的“前进”信号,跌倒更成为一些患者的“日常”。   

中国医科大学航空总医院神经内科主任邢岩说,帕金森病的发病与神经递质多巴胺的明显减少有关,而在日常康复训练中,跳舞可以缓解其症状。一方面,舞蹈能帮助维持“快乐激素”多巴胺的平衡,缓解帕金森病相关症状,改善情绪;另一方面,它能改善患者的肌张力,增强柔韧性,让失调的身体平衡得以修正。   

加拿大蒙特利尔神经学研究所发现,探戈特殊的舞步可训练行走节奏,帮助患者缓解步态冻结和步行困难等症状,防止向后跌倒。在学习跳舞的过程中,患者需要积极调动大脑记忆舞步,并配合节奏与舞伴共舞,这能让全身神经和肌肉得到系统锻炼。   

专家建议,帕金森病患者应走出家门,与病友或亲友跳起舞来。舞蹈要有节奏感和娱乐性,能让人乐在其中,坚持下去。舞曲以动作轻柔、不太激烈的为好,以免跌倒。不会跳舞的患者不妨加入小区、公园的广场舞团,有样学样,不求跳得多好,只要迈开舞步,让身体动起来。邢岩提醒,症状较轻的患者可以做一些精细手工活,如十字绣、织毛衣等,能很好地锻炼手部协调能力,但要避免扎伤。   

音乐唤醒老痴患者记忆   

阿尔茨海默病俗称老年痴呆症,患者大多记不住最近发生的事情:不知一天吃了几顿饭,找不到回家的路,记不清刚放下的钥匙去哪儿了……记忆力的严重衰退,还会使一些患者性格变得越来越古怪,脾气越来越暴躁。   

目前,科学家依旧没有找到阿尔茨海默病的有效治疗方式,只能做到减缓症状。音乐正是除药物之外,另一种颇受认可的疗法。英国伦敦大学的一项研究发现,音乐、舞蹈等参与性活动,能帮助失忆患者找回脑海中存留的往事,缓解精神紧张,改善说话能力及理解力减退等症状。   

邢岩说,随着患者近期记忆的逐渐丧失,远期记忆也会慢慢被吞噬。如能针对患者经历过的事,播放一些富有年代感的怀旧音乐,可提高大脑神经网络的兴奋性,有利于神经递质的传递,唤醒他们的既往回忆,同时为患者提供表达感情的机会。轻音乐对平复患者烦躁不安的情绪,改善行为障碍也有不错的效果。   

建议老痴患者的家人以及所在养老院、社区老年活动中心等机构,经常找些老音乐,配合老照片,播放给患者听,帮他们勾起回忆。在享受音乐的同时鼓掌或舞动四肢,效果会更好。如果有可能,让患者一起排练音乐类节目,甚至创作或演奏音乐作品,对记忆力的维持和恢复大有裨益。   

绘画帮心理疾病患者疏解情绪   

这个时代,每个人都多少有些心理问题,学着掌握一些心理治疗和缓解方法非常重要。南方医科大学南方医院心理科心理治疗师张黎黎介绍说,心理学有很多艺术治疗手段,如绘画、音乐、编织、写书法及沙盘游戏、舞动治疗等,都有助于患者疏解情绪,也能帮治疗师了解患者的内心世界。   

在心理治疗中,改变不好的心理模式比较难,但改变行为相对容易。艺术治疗可以借助身体上的改变,促使患者建立新的行为习惯,并让身体与情感产生新的连接,最终达到缓解内心不良情绪的效果。以焦虑症为例,患者不知道如何用正确的方式,积极地表达内心感受,于是便借由紧张、手心出汗、呼吸困难、压迫感等躯体症状,予以表达。画画、书法、跳舞等艺术表现形式,可以将潜意识中压抑的情感和冲突表达出来,使内心压力得到疏解,进而缓解躯体症状。相对来说,绘画的作用更加明显。色彩的选择、搭配以及一些“脑洞大开”的创作,能一定程度实现自我价值,获得心理满足。   

从长远的精神康复角度看,艺术疗法有利于患者恢复原有社会功能。很多精神专科医院都有专门的工娱治疗师(工作与文娱治疗的简称)进行系统合理的治疗,并根据病情调整治疗方案。有些医院还开展了更专业的沙盘游戏治疗,参与者可以自由选择人物、房子、树木、动物等道具,在沙盘中摆出场景,治疗师会根据参与者摆出的场景提问,评估患者的心理和情绪,并给予相应疏导。张黎黎说,每个人在觉得有压力时都可以借助艺术疗法,积极释放心中压抑,以免造成严重的心理疾病。   

写作帮肿瘤患者重燃信心   

几乎每个人在获知自己患癌时,都会感到焦虑、恐慌、痛苦,内心压力重重。美国一项调查显示,1/4的癌症患者在治疗中丧失了信心。这种消沉情绪会让肿瘤患者的病情雪上加霜。  

南方医科大学南方医院肿瘤科副主任尤长宣说,在接受正规治疗的同时,艺术疗法可以帮助癌症患者有效管理情绪问题。稍有注意便可发现,有许多类似癌症日记的文字作品在网络上流传,其中一些被出版成书,甚至被拍成电影引发关注。这是因为,被诊断为癌症的人通常会产生强烈的写作欲望,无论博文还是日记,这些文字都会成为他们“抗癌旅程”中的治疗性陪伴。文字表达对发泄愤怒、恐惧、担忧、孤独等负面情绪有很大帮助。他们通过分享个人经历,还能找到很多伙伴,更能为其他病友起到指导作用。   

除了写作,其他艺术形式也能帮助癌症患者。比如,美国耶鲁纽黑文医院斯米洛癌症中心与画廊合作,为癌症患者提供艺术工作坊,鼓励他们“在当下”作画,表达内心真实声音。美国有个叫“癌症可以摇滚”的组织,致力于让爱音乐的人分享内心,向癌症发起挑战,它的创始人就患有脑癌。   

专家建议,癌症患者应根据自己的爱好,参与一些创作性艺术活动,比如写诗、作词、著书立传,或只是简单地更新微博、博客,写日记,让内心压抑的情感有一个释放空间。需要注意的是,不少人一开始写下的文字会充斥愤怒、抱怨等负面内容,每隔几天回过头看看,从中找到好的方面,比如情绪更平静了、身体感觉好些了等,有助于让文字越来越积极、感觉越来越好。   

艺术活动与健康的关系比很多人想象的更紧密。培养一种艺术方面的兴趣爱好,既有助于患者缓解病痛,也是养生之道。(记者 张杰) 

本网站所有注明“来源:生物探索”的文字、图片和音视频资料,版权均属于生物探索所有,其他平台转载需得到授权。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,且明确注明来源和作者,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系(editor@biodiscover.com),我们将立即进行删除处理。所有文章仅代表作者观点,不代表本站立场。