安诺转录组文章6连发,666~
做实验,得iPhone!
2018全球硬科技创新大会生物技术论坛

改善老人的记忆力:记忆力训练有效

2015/01/12 来源:千人智库
分享: 
导读
我们都知道改善青少年记忆力,最好的办法的勤用脑,并辅以记忆力训练,实验证明,老年人也有效,即使已有轻微认知损伤。


人们大多认为对年纪较大的成年人加以认知上的干预,可以有效维持甚至改善他们的认知表现和行为。然而,这种干预能产生何种具体的变化,如何产生这些变化,并不明晰。美国纽约记忆训练中心Peter A. Magaro等学者提出了三个基本假设:第一,假设如果成功的话,记忆训练将会加强记忆,而其他认知训练不能;第二,假设轻微认知功能损伤(MCI)人群的结果将于未受损人群的结果一致;第三,假设年纪最大人口的结果与一般年长人口一致。

为了验证这三个假设,研究员选择了在老年生活社区接受了记忆临床治疗的老人,目前的纳入标准有年龄(开始测试时为90到99岁)、抱怨记忆力减退以及认知测试中认知损害的程度(轻度到中度),符合标准的有18人。这18人中有15位女性和3位男性。科研出版社英文期刊《Advances in Aging Research》(老年问题研究)2015年1月刊上发表了这篇文章。

三分之二的样本人群完成大学程度的教育或大学毕业(受过良好教育)。14人参与了常规的体育锻炼,日常生活中阅读书报杂志、玩牌类游戏和参加一些认知刺激活动(填字游戏),保持了体力和认知上的活跃,在身体能力、判断和做决策上相对独立。他们清晰认识到自己正面临着记忆力减退困境。

临床医师为参与者提供了适当的挑战,用电脑上的联系加以刺激,看参与者如何应对。此外,医师调节了延迟或干扰注意力的程度,检测参与者认知活动的最佳水平和延迟记忆。例如,向参与者展示脸的图片(带有名字),然后去掉名字,展示同样的图片,看参与者正确记住脸和名字配对的数量。

除了计算机生成的练习,医师还提供了交互式干预措施,包括三个字、四个字的检索练习,为鼓励参与者进行信息检索的能力,询问最近发生的事情,还有一些其他治疗目的和兴趣领域的记忆练习。

第三种干预措施是帮助参与者培养补充性技能,增强他们独立性、自信心。补充性技能包括:帮助参与者在居住的公寓确认一个地方放置重要的物品;使用日历;佩戴手表;利用预约卡;携带当天活动时间表。

在记忆训练之后,只有记忆任务出现了积极的改变,而其他任务则没有,这证实了第一个假设。年龄最大的MCI人群(100多岁没有那么常见)研究结果与未损伤人群和较年轻的MCI人群的结果相仿,支持了第二个假设。第三个假设中的替代“最年老”MCI人群的治疗效果为通过练习增强“最年老”人口的认知能力提供了支持证据。虽然其他认知训练效果未知,但针对记忆的这些训练对记忆的效果还是不错的,即使认知功能出现轻微损伤,也能产生同样的效果,人的大脑越用越灵活,这一点看来连老年人也不例外。

原文链接http://www.scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?PaperID=52949

注:本文由刘静竹编译,本文版权属于科研出版社,转载请注明出处。

本网站所有注明“来源:生物探索”的文字、图片和音视频资料,版权均属于生物探索所有,其他平台转载需得到授权。本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,且明确注明来源和作者,不希望被转载的媒体或个人可与我们联系(editor@biodiscover.com),我们将立即进行删除处理。所有文章仅代表作者观点,不代表本站立场。