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Neurology:起床气不是脾气 是生理防御反应

2014/09/13 来源:丁香园
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导读
想必大家或多或少都有起床气吧?好不容易等到自然醒的周末,一大早被莫名的电话吵醒,心中难免恼火。但是你知道吗?这样的你并不是因为脾气不好,而是一种正常的生理防御反应。


想必大家或多或少都有起床气吧?深更半夜在医院里面值班,当你在床上做着美梦,哼着小曲儿,嘿!突然被护士叫起,需要处理一名患者,不管摊上谁,心情也会不高兴吧?当然,咱先撇开打扰自己睡眠不爽这部分的原因,这其中还牵扯到起床气,你造不?

说到起床气,不得不说一名韩国警察—禹范坤,因其女友在他睡觉时打了停在其胸上的苍蝇,惊醒之后,与女友发生争吵,然后去警局取了两支卡宾枪、180 发实弹和 7 枚手榴弹,在随后的 8 个小时里,共杀死 56 人,打伤 37 人,是史上个人最血腥的枪杀案。当然了,起床气只是诱因。

我相信大家都有感觉醒来还迷迷糊糊的时候吧?这就如同喝醉了酒一样神志不清,这种情况被称之为混乱性觉醒(confusional arousals),或醉睡(sleep drunkenness),其定义为,在个体睡眠醒来之后,对时间以及地点的感知处于一种混乱的状态,并可能伴有敌意或暴力行为,一般发生于常规睡眠周期被打乱,也可出现于完整睡眠之后醒来之后。

所以有时候会出现以下这些情况:早上被闹钟闹醒之后,立马抓起手机以为是电话来了,喂了好几次都没有回应,后来才发现原来是闹钟;或者是午休的时候,突然醒来,以为还是早上;也有些时候晚上在家睡觉,半夜醒来,一下子没反应过来自己身在何处。这样的糗事你占了多少?


这项研究发表于 2014 年 8 月的《Neurology》杂志上,该研究是由 Arrillaga 基金会进行资助进行的,研究通过电话访谈的形式采访了 19000 名健康成人,其中有 16000 名完成了访谈,这项患者年龄在 18-102 岁间,其中 51% 为女性,大约有 20% 的人当前在晚间或夜间工作,40% 的人在白天工作。

研究发现,有 2421 名(15.2%)受访者在过去一年中至少有一次发生过混乱性觉醒;在混乱性觉醒发作时,有 8.6% 的患者存在部分或完全的记忆缺失;还有 14.8% 的人同时存在混乱性觉醒和夜间漫游;发生过混乱性觉醒的受访者中有 84% 存在睡眠 / 精神障碍或使用精神科药物。

那为什么会有起床气呢?


在动物实验中发现,突然从睡眠中醒来,可能触发了脑内的惊跳反射,可由听觉、视觉、触觉等感官所诱发,这是一种防御性反射,可以使人类或动物能够快速的应对可能的威胁,当一个人处于熟睡的人突然被电话惊醒时,通过耳朵等感觉器官输入到大脑里面的信息,就如同给大脑发送了一条“危险”的信息:快醒醒!!

在上文也叙述了,当个体处于混乱性觉醒时,可能伴随着敌意或暴力行为,所以,请不要尝试扮鬼脸来吓正在睡觉的人,不然,你很有可能被挨揍!

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