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健身操课堂的最差位置——前方和中部:跳健身操时,很多人喜欢靠近镜子看看自己动作是否规范,但研究发现,在装满了镜子的屋里运动会让女性对自己身材的不完美处倍感焦虑,而不看镜子锻炼效果会更好。对策:跳健身操时最好站在中间靠后部分。

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标题:美国专家总结:10个最差位置损健康
目录:图库 / 医疗健康
贡献者:李卉
更新时间:2011/07/04
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探索标签: 健康 专家